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老年牛皮癣患者怎么运动

来源:郑州华柱牛皮癣中医院| 日期:2017-04-29

  老年人患上牛皮癣是非常痛苦的,身体弱,抵抗疾病的能力差,所以平时要注意运动,但是要适量,避免造成伤害,那老年牛皮癣患者如何运动?下面就由郑州银屑病医院的专家介绍。

老年牛皮癣患者怎么运动

  老年牛皮癣患者怎么运动?

  第一,老年牛皮癣患者身体脆弱,骨质疏松,不适宜做下蹲的运动。在做下蹲运动时,由于运动重心较低,会使膝关节负重过大,从而引起关节疼痛,并加快关节软骨的磨损。而长时间的猛烈蹲起,也会使老年人的血压变得不稳定。为了避免突然血压增高,危及生命,老年牛皮癣患者要注意运动适宜。

  第二,爬山对于老年牛皮癣患者来说,也是一种比较危险的运动。爬山不利保护老年人的膝关节。因为上山时膝关节的负重主要来自自身的重量;而下山时,除了负担自身体重外,还有身体向下冲的力量,这种冲击会加大对膝关节的损伤。此外,老年牛皮癣患者在爬山过程中很容易会跌伤,对身体不利。

  第三,虽然说饭后百步走,活到九十九,但是老年牛皮癣患者还是要注意吃饭之后不能马上散步。从近代医学观点看,吃饭特别是吃饱饭时,老年人的心脏负荷增加,餐后运动对心血管系统有明显的负面作用。因此老年人应该避免在饱餐后2个小时内进行运动锻炼。

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  老年牛皮癣患者怎么运动?以上是对老年牛皮癣患者怎么运动的介绍,希望可以帮助老年牛皮癣患者增强体质,抵抗疾病,若想知道牛皮癣如何治疗,请在线咨询我们的专家,专家为详细为你解答。

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